顔のシミにはコーヒーを飲むといい?

コーヒーにはダイエット効果やがん予防にいいなどと、今、コーヒーの健康効果が注目されてきていて、コーヒーの力が見直されています。
いよいよ顔のシミや美肌などにも効果があると言われているんです!
この情報、見逃せませんよね?

 

私が子供の頃はコーヒーが美味しいと思えるようになったら、大人の証だと認識していました。
それに、昔はコーヒーは体に良くないと言われれたものです。

 

それでも、食後やちょっと一息つく時などは、ついついコーヒーを飲んでいます。
コーヒーは一種の精神安定剤のようなものだと、勝手に思っています。

 

よく、試験勉強などで夜遅くまで勉強する時などに、眠気覚ましにコーヒーを飲む、なんてこともあるあるでした。
それが、今顔のシミに効くようになるなんて、コーヒーの威力、侮れません。

 

じゃあ、コーヒーは顔のシミにどのようにいいのでしょうか?
まず、キーポイントになるのが、コーヒーに含まれているポリフェノールという成分です。

 

ポリフェノールという成分は細胞が錆びてしまうのを防いでくれる働きがあります。
ですから、お肌の老化現象などのアンチエイジングに欠かせないものとなっています。

 

もう少し突っ込んでみますと、顔のシミの原因となる紫外線による活性酸素の発生を、ポリフェノールは防いでくれるんです。
同時にメラニン色素が過剰に作られるのも防いでくれる、美肌効果に最も有能な力を出すのが、ポリフェノールなんですね。

 

ここに活性酸素という単語が出てきましたが、活性酸素というのは、ストレス、アルコール、たばこ、疲労、紫外線からも多く発生してしまうものです。
この活性酸素を無くすためには、抗酸化作用の高いものを取り入れることが大事なんですが、抗酸化作用の高いものの代表として、ポリフェノールの存在があるのです。

 

ポリフェノールが豊富なコーヒーこそが、適役だという訳です。

 

コーヒーは1杯 200〜300rのポリフェノールが含まれています。
考えてもみて下さい。

 

ライフスタイルの中で、ポリフェノールを取り入れると顔のシミにいいですよ、と言われて、じゃあ、ポリフェノールが豊富な食品って何があるの?
となりますよね?

 

やはり、ポリフェノールの代表格であるコーヒーから取れ入れるしかないのではないでしょうか?
という結果になります。

 

現に、データでは、コーヒーを一日2杯以上飲む人は、紫外線による顔のシミが少ないと報告されているんですよ。
こんなにも身近な飲み物が、長年の悩みの顔のシミにいいなんて、目から鱗です。

 

皆さんもコーヒーブランチで、顔のシミを無くしませんか?

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