顔のシミと女性ホルモンの関係

女性には女性特有の女性ホルモンがあるのは皆さん周知のことだと思います。
この女性ホルモンは、生理、妊娠、出産などに影響されるものであることも周知のことですよね?

 

その女性ホルモンが活発になっている時期は、お肌トラブルはつきもの。
顔のシミが出来てしまうのも、女性ホルモンと深ーく関係しているのも頷けると思います。

 

女性ホルモンには2種類あります。
エストロゲン(卵胞ホルモン)
プロゲステロン(黄体ホルモン)

 

この二つのホルモンが互いにバランスをとり合うことで、だいたいのお肌の健康は保たれています。
それが崩れてしまうことで、様々なトラブルを起こしてしまいます。

 

そして、女性としては避けられない更年期障害。
ホットフラッシュ
精神不安定
血圧障害
血行不良
などの症状と共に、この時期には急激に顔のシミが増えていくのです。

 

これは、ホルモンバランスの乱れももちろん原因なのですが、お肌の代謝が年を取って衰えたことも原因の一つなんです。
ですから、誰にでも起こる加齢による症状なので、仕方がないことだと思うのです。

 

だからといって、顔のシミをのさばらせている訳にはいきません。
顔のシミが出来ない状態を、もし出来てしまったらどういう対策を行うか、それに話しは尽きます。

 

結局、顔のシミはお肌にメラニン色素が溜まってとどまっている状態な訳です。
本当は出て行ってほしいのに、ずーっと残っているので、シミが出来やすくなってしまうのですね。

 

それには、肌バリアを強くすること。
ターンオーバーを活性化することです。

 

そして、もう一つ言っておかなければならないことは、ホルモンバランスの乱れによる顔のシミは、一般的には肝斑と呼ばれるものです。
肝斑とは、頬やおでこに左右対称で地図のように広がるシミのこと。

 

ただ原因が異なるだけで、普通のシミと同じ仲間です。
じゃあどうすれば、顔のシミに効くの?

 

そこにたどり着くまでに、少し説明しますと・・・
先ほど述べた加齢によるターンオーバーの活性化とは、具体的にどうすればいいのか?
それは、お肌の真皮にある線維芽細胞の働きを活性化することなんです。

 

この線維芽細胞こそが、ターンオーバーの原動力だからなんです。
線維芽細胞の働きを活性化するためには、お肌の血行を良くすること。
ビタミンCはじめ有効成分を届けること。
バランスの良い食事をとること。
適度な運動を心掛けること。

 

ちょっとした食事内容の工夫や、簡単な運動でもいい訳ですから、やってみる価値ありそうですよね。

 

こうやって見てくると、女性ホルモンは時に厄介なものだと思いがちですが、女性が女性らしくいるためには、必要不可欠なものだと思います。
面倒なことも多いと思いますが、上手く付き合っていきましょう。

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