ストレスが多いと顔のシミを作らせる?

顔のシミは紫外線を浴びたことから出来てしまうことは、結構分かってきていることだと思いますが、顔のシミとストレスが関係していることをご存知ですか?
俗にいう自律神経の乱れです。

 

自律神経は体の中でもとても大事な部分です。
例えば、夜眠れない、気持ちがネガティブなどは、立派な自律神経失調症です。

 

自律神経に何かしらの負荷がかかり、心が苦しくなってくる異常性が発生することで、実は顔のシミを作ってしまっているのです。
そもそも自律神経はホルモンバランスに影響を与えています。

 

ホルモンバランスが乱れると、どうなるか?
順を追って解説していきますと・・・
自律神経の乱れはホルモンバランスの崩れ
       ↓
皮膚分泌が増え、お肌のターンオーバーが遅れる
       ↓
その時、ストレス自体を何とかしようとして体内に活性酸素が大量に発生する
       ↓
その結果健康な肌細胞まで壊されてしまう
       ↓
メラニンが過剰に生成されて、シミの原因となる

 

というような図式が出来上がります。
メラニンの過剰生成は、肌細胞の崩壊の他に、紫外線も関係してきます。

 

紫外線を浴びるとどうなるか?
これも順を追って解説していきますと・・・
紫外線を浴びる
       ↓
紫外線をお肌に入らせないように、メラニンが頑張る
       ↓

 

それと同時に活性酸素が過剰になる
       ↓
メラニンの生成機能の働きが分からなくなる
       ↓
メラニンが大量生産されてしまう

 

という図式になります。
ここで出てきた活性酸素。
この活性酸素が顔シミのキーマンとなります。

 

活性酸素はコラーゲンを破壊することまでしちゃう、何ともお肌にとっては余計なことをする奴です。
コラーゲンというとお肌に弾力やハリを与えてくれることで知られていますが、このコラーゲンを壊してしまうのです。

 

同時に、コラーゲンはお肌のターンオーバーにも大切な存在です。
ですから、活性酸素がコラーゲンを破壊させることで、ターンオーバーが遅れてしまう訳ですから、シミの原因となるのです。

 

活性酸素はお肌にとって天敵!
ですから、活性酸素を増やさないことも大事になってきます。

 

原因は分かったけれど、今後どのようにすればいいの?
それには、ストレスを無くすことなのですが、皆さんは自分でストレスが溜まっているなと感じることがありますか?

 

自分で思っているより、体はストレスを感知しています。
それには、生活習慣を整えて、ライフスタイルを上手くコントロールして、ストレス発散することしかないのですが、
なかなかストレス発散の場を設けることが難しい場合もあります。

 

特に、顔のシミに悩む女性の年代の方は、家事や育児に追われて、ストレスはたまるばかりですよね。
ご主人の協力はもちろんのこと、周りの方にも協力してもらい、一人の時間を作ることが大事です。

 

常にストレスと戦っている方は、年を取った時に、一気にシミが増えてしまうかもしれません。
ストレスは侮れませんよ。

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