顔のシミにヨーグルトっていいの?

ヨーグルトは健康の象徴ではないでしょうか?
腸内環境を整えることで、便秘の解消、ダイエット、睡眠導入にまで効果があると言われています。

 

それではお肌にはどうでしょうか?
もちろん、ヨーグルトを食べることでも、新陳代謝が良くなり、免疫力を高める効果があるので、そのまま良い状態でいれば、当然、お肌も良い感触になってきます。

 

それが、今、ヨーグルトパックなるものが顔のシミに効くと話題になっているんです!
これは見逃せませんよね。
そこで、ヨーグルトパックについて調べてみました。

 

ヨーグルトにはお肌にいいものがたくさん含まれています。
中でもフルーツ酸と乳清に焦点を当ててみます。

 

フルーツ酸 ⇒ 古くなった角質層を取り除く作用
乳清 ⇒ 成分が肌と似ているので、自然にお肌に馴染んで保湿してくれる

 

顔のシミに効く訳がこれだけで分かりますよね。
つまり、ヨーグルトパックをすることで、古い角質を取り除くことで顔のシミに効くこと。
沈着したメラニン色素を取り除いて、ターンオーバーを促すことが出来ることで、顔のシミを消してくれる、ということなんです。

 

それではヨーグルトパックの作り方をご伝授します。
@コーヒーフィルターやキッチンペーパーに、無糖のプレーンヨーグルトを入れる
A一晩冷蔵庫に入れる
B翌日、ヨーグルトはギリシャヨーグルトに大変身
C分離した上澄みを顔に塗る
D10分で洗い流す

 

というような流れになっています。
化粧水として使ってもいいのですが、パックにした方がより効果的だと言われています。

 

そして、ヨーグルトパックに混ぜると、更に効果UPだと言われているのが・・・
・ココア
・緑茶
・オリーブオイル
・日本酒
・はちみつ
・きなこ
・重曹
・小麦粉

 

こんなにバリエーションがあると、ヨーグルトパックするのが楽しみになってきますね。
楽しみながら顔のシミが消せるなら、やってみる価値ありそうです。

 

また、ヨーグルトパックでおススメしたいことは、お風呂の中でやるといいということ。
お風呂の中で毛穴をしっかり開いた状態でヨーグルトパックをすると、成分がしっかり浸透してくれます。

 

ただ、注意点もあります。
ヨーグルトパックはピーリング効果があるので、毎日やるのはNGです。

 

最初は2〜3日に一回で、だんだんお肌を整えていき、最終的には一週間に1回というのが理想的です。
顔のシミの対策には色々な治療法がありますよね。

 

シミ取りクリームや美容液。
果ては美容皮膚科。
それでも、ヨーグルトパックならお金はかかりません。
今日から始めてみませんか?

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