20代の乾燥肌にぴったりのスキンケアは?

年齢に関係なく乾燥肌になることがあります。
しかし、ケアに関しては、年齢に応じたケア方法のほうがいいこともあります。
そこで、20代の乾燥肌にぴったりのスキンケアについてご紹介いたします。
乾燥が気になる方はぜひお試しください。

 

押さえておきたいポイント

まず、最初に押さえておきたいポイントについてご説明いたします。
20代はまだ肌年齢も若く、お肌自体が比較的強いです。
また、まだまだエイジング系のお悩みからは遠いかと思います。
しかし、今が大切です。
ここで、ケアを怠るなどしてしまうと、後々、取り戻すのが大変になってしまうことにも繋がりかねません。
反対に、今、きちんとスキンケアしておくことで、年齢を重ねたときにも、大きなトラブルのないお肌を目指すことができます。

 

アイテム選びについて

お肌が乾燥する際の対策としましては、当然ですが、保湿が何よりも大切です。
ですので、保湿効果の高いアイテムを選びましょう。

 

うるおいに満ちて、しっとりしたお肌を実現してくれるタイプのクリームの使用もおすすめです。

 

また、これまでは、乾燥肌ではなかったのに、最近、乾燥するようになってきた、という方は、今まで使っていたスキンケアアイテムを見直す必要があるかもしれません。
もしくは、これまでのスキンケアアイテムに保湿効果の高いクリームやオイルをプラスするといいかと思います。

 

そして、20代のうちは、皮脂が出やすいです。
皮脂が気になって、さっぱりするタイプ、つまり、皮脂が落ちやすいアイテムを選ぶこともあるでしょう。
その際、皮脂の落としすぎにはくれぐれも気を付けてください。
皮脂はテカリの原因にもなるため、落としてしまいたいところなのですが、ある程度は皮膚にとって必要なものなのです。
皮膚の表面をプロテクトするなどの役目があるのです。
必要な皮脂まで落としてしまうと、乾燥肌になる恐れがあります。
さっぱりタイプの洗顔フォームなどを使用するとしても、落としすぎない程度のものを選ぶようにしましょう。

 

お肌の状態を見ながら、仕様アイテムを変更したり、追加したりして、少しずつ試していってくださいね。

 

おすすめのケア方法

▼肌への負担を減らす
化粧水やクリームが低刺激であっても、ケア中に摩擦するなどでお肌に負担をかける場合があります。
マッサージや洗顔時も同様なのですが、とにかく、力を入れないように、そっと触れてください。
決して、摩擦しないようにしてくださいね。
摩擦すると、ダメージが蓄積され、そのダメージによって、ターンオーバーが乱れる可能性があるのです。
ターンオーバーが乱れてしまうと、乾燥肌の悪化にも繋がりますので要注意です。

 

▼パックで浸透させる
乾燥が特にひどいという日におすすめです。
パックで、うるおい成分をお肌の奥までじっくりと浸透させましょう。
ただし、パックが乾いてしまっているのにつけ続けることは避けてくださいね。
返ってお肌の乾燥をまねきます。

 

これだけは外せない

年齢肌によって乾燥することもありますが、20代の方なら、
・空気が乾いている(湿度が低い)
・スキンケア不足
・紫外線の浴びすぎ
・ストレスが溜まっている
・女性ホルモンのバランスが乱れている
などが原因として多いです。

 

ですので、
・部屋の空気が乾いているときは加湿器などで調整する
・お肌のケアは毎日きちんと行う
・紫外線対策は怠らない
・ストレスをためないようにするのは、なかなかに難しいですが、軽い運動や趣味を持つこと、リラックスする時間を設けることなどでも軽減が期待できます
・女性ホルモンのバランスを整えてくれることに期待ができる食べ物やサプリメントなどもありますので、なるべく乱れないようにする
を心がけてください。
特に、紫外線は乾燥肌だけではなく、美肌の大敵ですので、紫外線対策は外せません。

 

-まとめ
若々しく美しい肌をキープし続けられるように、20代のうちから、ケアを怠らずに行っておきましょう。

 

【関連記事】⇒顔の乾燥肌対策にいいクリームとは?

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